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更年期怎样防止抑郁失眠症状的发生

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更年期怎样防止抑郁失眠症状的发生?
心理分析:你好,从你的描述来看,你老婆的这些症状确实是更年期的表现。因为她的脾气突然变大了,有时还情绪低落。
心理指导:对于处于更年期的人,一定要注意劳逸结合,避免心理疲劳;另外要培养豁达的人生观,要做到知足常乐;同时要用心处理好家庭成员之间的关系。你可以在晚饭后陪她一起去散散步来缓解紧张、疲劳的心情。
谭宇阳

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