来源：复禾健康
2025-07-03 12:40:23 1231人阅读
咽喉炎一般可以通过按摩咽喉部改善症状，但需注意手法和力度。
按摩咽喉部能够促进局部血液循环，缓解咽喉肌肉紧张，对轻度的咽喉炎症状有一定帮助。按摩时可用拇指和食指轻轻捏住喉结两侧，自上而下缓慢滑动，重复进行5-10次。也可用指腹在颈部两侧轻柔打圈按摩，避开甲状腺区域。按摩过程中应保持动作轻柔，避免用力过度刺激咽喉黏膜。若咽喉部存在明显疼痛或肿胀，则不建议自行按摩。
咽喉炎可能与细菌感染、用嗓过度、空气干燥等因素有关，通常表现为咽干、咽痛、声音嘶哑等症状。若按摩后症状未缓解或加重，应及时就医检查。日常需保持咽喉湿润，避免辛辣刺激食物，减少用嗓频率。