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饭前饭后吃什么水果可以达到减肥的效果?
提问时间:2013-04-12 13:55
|
1人回复
饭前饭后吃什么水果可以达到减肥的效果?
全部回答
王飞
住院医师
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病情分析:您好,最好选择饭前半个小时吃水果,可以吃个苹果或者柚子什么的,这样可以有效减少饭量
指导意见:饭后最好一个小时后再吃水果,不过水果果糖含量高,饭后再吃容易增加额外热量,减肥可以晚饭用水果代替,另外不要空腹吃西红柿和山楂
回答于2013-04-12 14:03
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