刚一次性吃了90片健脑安神片会怎样？-心理科

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

病情分析：根据你的描述，你这是失眠的问题
指导意见：根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

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