糖尿病患者可以吃果葡糖浆吗?
糖尿病患者应尽量避免摄入果葡糖浆，因为这种添加剂会引起血糖波动，不利于血糖管理。果葡糖浆是一种高加工的甜味剂，容易快速升高血糖，对胰岛功能较弱的糖尿病人群更具风险。同时，长期摄入可能增加脂肪肝、心血管疾病等并发症的发生几率。糖尿病患者应仔细阅读食品标签，选择更健康的替代品。
1、果葡糖浆的成分特点及危害
果葡糖浆是一种常见的人工甜味剂，广泛用于饮料、零食等加工食品中，其主要成分是葡萄糖和果糖的混合物。果糖虽然不会直接刺激胰岛素分泌，但在代谢过程中可能增加肝部脂肪积累，同时诱发胰岛素抵抗。这两种问题对糖尿病患者极为不利。果葡糖浆中的高葡萄糖含量容易快速升高血糖，加重血糖管理难度。
2、糖尿病患者避免果葡糖浆的方法
糖尿病患者日常可以通过阅读食品标签来检测果葡糖浆是否存在。例如，在购买饮料时，应选择明确标注“无添加糖分”或“无果葡糖浆”的产品。平时尽量减少食用加工食品，改多选天然食材，比如新鲜水果代替含糖零食，高纤维谷物代替甜味早餐麦片。烹饪时用天然甜味剂如赤藓糖醇或甜菊糖取代果葡糖浆。
3、摄入果葡糖浆的潜在风险及警示
长期使用含果葡糖浆的食品可能导致肥胖、脂肪肝甚至促进心血管疾病的发生，尤其对已有代谢性疾病患者风险更大。糖尿病患者需特别警惕其隐形摄入，例如蜂蜜调味饮料和低脂乳制品中经常使用果葡糖浆作为调味成分。及时了解这些消费食品的配料表，可有效规避潜在风险。
糖尿病患者应将控制血糖放在首位，尽量避免摄入果葡糖浆这类能快速升高血糖的成分，通过饮食选择的优化保护身体健康。若感到饮食选择方面有困难，可以咨询营养师制定更具体的饮食方案以平稳控制血糖指标。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
截瘫的康复方法有哪些?
截瘫的康复方法包括物理治疗、作业治疗、心理干预以及药物或手术等医疗手段，具体方法应根据患者的损伤程度、身体状况以及个人需求来选择。
1物理治疗
物理治疗是截瘫康复的基础，包括肌肉力量训练、被动关节活动及平衡训练等。通过这些方法可以改善患者的肌肉功能和关节灵活性。神经电刺激疗法如功能性电刺激可以帮助部分肌肉恢复功能；水疗则利用水的浮力和阻力减轻运动难度，增强肌肉协调性。
2作业治疗
作业治疗注重恢复患者的日常独立生活能力，例如学习使用辅助器具轮椅、电动床等、训练上下肢灵活性以及提高用餐、更衣等基本自理能力。对于手部功能受限的患者，还可以使用外骨骼系统或其他专门设计的辅助设备增强生活质量。
3心理干预
截瘫患者容易因突然失去部分或全部行动能力而产生情绪低落、焦虑或抑郁的情况。心理干预的方法包括心理咨询、团体治疗或药物治疗如抗抑郁药物，以帮助患者更好地适应变化并积极配合康复。
4药物与手术治疗
对于部分截瘫患者，可以在医生指导下使用药物治疗如神经保护剂、抗痉挛药物、止痛药。必要时可考虑手术，如脊髓减压、脊柱稳定性重建、神经再生相关手术等，以促进损伤区域的修复。
5饮食与生活习惯调整
健康的饮食对于截瘫患者至关重要。可以摄入高纤维、高蛋白及补充维生素如B族维生素、维生素D促进身体恢复；保持规律作息以及避免久坐以预防压疮等并发症的出现。
截瘫康复是一个复杂且长期的过程，除了专业治疗措施，患者和家属的耐心和积极配合也是实现功能恢复的关键。建议截瘫患者定期复诊，根据个人情况制定具体康复计划，及时调整干预措施以取得更好的康复效果。
如何缓解肩部疼痛?
缓解肩部疼痛可以通过查明原因、采取适当的医疗和自我护理措施来实现，包括热敷、拉伸和医疗干预等具体方法。需要针对具体原因选择适合的治疗手段，及时改善症状。
1、肩部疼痛的常见原因
肩部疼痛可能源于多种原因，包括姿势不当、肌肉劳损、关节疾病及肌肉组织发炎等。
姿势问题：长期保持伏案工作、低头看手机、睡姿不良等，易造成肩部筋膜、肌肉因过度紧张而出现疼痛。
运动损伤：未正确热身、过度使用肩关节，可能导致软组织拉伤、韧带损伤。
关节问题：如肩周炎、关节炎，常伴随活动受限及疼痛。
神经受压：颈椎病或椎间盘突出可能导致向肩部放射性疼痛。
外伤：物理撞击、骨折等也能引起急性疼痛。
2、缓解肩部疼痛的方法
热敷或冰敷：对于缓解急性损伤，用冰敷局部20分钟内减少肿胀；慢性疼痛，则使用热敷缓解僵硬和肌肉紧张。
肩部拉伸和运动：轻柔的肩部运动能改善血液循环，促进肌肉恢复。推荐尝试锯屑拉伸法单手托墙，身体缓慢向外侧旋转，或俯伏趴着的肩关节转动练习，每回10次。
药物及医疗干预：若疼痛严重，可酌情使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解炎症。肩周炎或韧带撕裂等症状需遵从医生建议治疗，比如物理治疗或必要时的肩关节手术修复。
3、日常预防肩部疼痛的建议
调整日常姿势：伏案工作、手机使用时，保持肩颈挺直，抬头避免持续低头动作，必要时采用人体工学椅或支撑装置。
增强肌肉力量：通过定期运动如游泳、拉力带锻炼提高肩背肌耐力和柔韧性，有助于分散肩部压力。
注意生活习惯：避免长时间负重物体，选择适宜床垫枕头以保持良好睡姿。
如果肩部疼痛持续超过几周或伴有严重的活动受限，请尽早就医，排查潜在的疾病风险或结构性损伤问题。缓解肩部疼痛的关键是找到正确的原因，根据个人情况采取对应的治疗方案，并从生活细节中多重预防再发。
胃息肉手术后饮食?
胃息肉手术后应以清淡易消化的饮食为主，避免刺激性和难消化的食物，同时逐步恢复正常饮食。遵循医嘱调整饮食习惯，有助于促进伤口愈合、减少并发症。
1、术后前三天：仅摄入流质饮食
术后初期胃黏膜较为脆弱，建议选择清汤、米汤等流质食物。这种饮食能减轻胃负担，避免对伤口造成刺激。千万不要摄入辛辣、油腻、碳酸饮料等刺激性食物，以免引发不适或胃出血。
2、术后第4-7天：过渡到半流质饮食
待胃功能逐步恢复，可加入营养丰富、易消化的半流质食物，如粥、面条、蒸蛋、藕粉等。这一阶段不宜摄入过多高纤维、粗糙食物，例如糙米、带皮蔬果，这些可能增加胃蠕动，刺激伤口。
3、术后一周后：逐步恢复普通饮食
如果没有出现异常症状，可以尝试恢复普通饮食，但应减少油腻、过甜、过咸的食物。适量摄入瘦肉、鱼肉、豆腐等优质蛋白，配合少量软质蔬菜如菠菜、胡萝卜，有助于营养均衡和胃功能完全恢复。需注意，胃息肉患者术后仍需保持健康饮食习惯，避免长期摄入高脂、高盐或不洁食物，以减少新息肉形成风险。
术后饮食调理十分关键，应严格按照医嘱逐步过渡到普通饮食。若术后出现腹痛、呕血等不适症状，需及时就医处理。健康饮食习惯不仅有助于术后恢复，也能降低息肉复发风险。
大叶性肺炎咳嗽厉害怎么办?
大叶性肺炎咳嗽厉害时，需要尽快就医确诊病情，并结合抗生素治疗、对症处理和生活方式调整来缓解症状。治疗重点包括控制感染、缓解咳嗽与气道炎症，同时注意休息和健康护理。
1、抗生素治疗
大叶性肺炎主要由细菌感染引起，针对性的抗生素治疗是核心措施。常用的抗生素包括青霉素、第三代头孢菌素如头孢曲松或大环内酯类如阿奇霉素。医师会根据咳痰的培养结果选择最合适的药物，疗程通常为7至10天，一定要遵医嘱完成完整疗程避免耐药性。
2、缓解咳嗽和气道炎症
针对剧烈咳嗽，可在医生指导下使用镇咳药或粘液溶解药，如右美沙芬减缓不必要的刺激性干咳，乙酰半胱氨酸则有助于稀释痰液，加强排痰。同时，可选择雾化吸入疗法，改善呼吸道湿润和痰液排出。
3、生活护理与康复建议
大叶性肺炎患者在家中也可进行辅助性护理措施——
充足休息：卧床休息，避免过度劳累。
饮食支持：清淡、易消化饮食，富含蛋白质的食物如鱼肉、豆制品有助于身体恢复。
补充水分：多喝温水，稀释痰液便于排出。
抬高头部：就寝时适当抬高上半身，减轻夜间咳嗽加重的情况。
4、避免复发和并发症
肺炎患者康复后仍需注意调理和预防。可以逐步恢复轻量运动如散步增强体质，减少感冒等感染风险，同时避免吸烟、酒精等会对肺部造成二次伤害的不良习惯。
大叶性肺炎咳嗽过于严重时不可擅自用药，需尽快就医明确肺部感染情况，并结合医生建议遵循系统化治疗方案。治疗期间注意配合适当的生活护理，严防复发和并发症。