来源：复禾健康
2025-07-04 14:45:10 5189人阅读
虚劳证通常与先天不足、后天失养、久病耗损等因素有关。
虚劳证多因先天禀赋薄弱，肾精亏虚导致体质羸弱，易受外邪侵袭。后天饮食不节或长期营养不良，脾胃运化失常，气血生化不足，也会引发虚劳。久病不愈或大病之后，正气未复，脏腑功能衰退，精血津液耗伤，同样可能形成虚劳证。部分患者因长期过度劳累，耗伤气血，或情志失调，气机郁结，进一步加重虚损。虚劳证常见神疲乏力、面色苍白、心悸气短、食欲减退、腰膝酸软等症状。
日常应注意规律作息，避免过度劳累，保持情绪稳定，饮食宜清淡易消化，可适当食用山药、红枣、枸杞等补益食材。