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河北省失眠去医院挂什么科
提问时间:2015-06-15 17:43
|
2人回复
我这个星期开始我下班后我觉得我心里很烦躁的,我会经常的失眠,晚上还经常的做梦的,半夜还会被梦吓醒的,我白天都没有什么精神的,我抑郁了,情绪是很低落的,心里压力太大的,觉得我没有什么希望。我失眠抑郁多梦的需要怎么调理的吗?
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张笑
住院医师
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长期睡眠不佳与情绪,思虑劳神过度有很大的关系。首先希望你调整情绪,保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主,配合针灸治疗。效果很好。注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
回答于2015-06-15 17:45
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
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失眠多梦常由精神紧张,苦恼忧虑,等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
回答于2015-06-15 18:00
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