坐月子多久可以洗头洗澡?
等到产妇恢复一段，大约产后一周吧，在温度适宜的室内可以洗头洗澡。一般欧美人的产房中就有淋浴设备，也是体质不同的关系，她们大多比较健壮。而传统中国人身体较差，因此一般月子中都不敢洗澡。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
湿热体质可以吃醪糟吗?
湿热体质一般不可以吃醪糟。对于湿热体质患者，不要吃醪糟，因为醪糟本身含有酒精，而酒精会加重人体的湿热。醪糟不仅含有酒精，而且甜度很高。在这种情况下，对于湿热患者，如果吃了醪糟，就会加重湿热。对于湿热患者，平时应该少吃甜食、烟草和葡萄酒。有必要多吃清热解湿的食物，如红豆和大麦，可以清热解水，同时应避免一些油炸和油腻的食物，以有效缓解湿热症状。建议湿热体质者应适当加强运动，并可适当增加运动量。常见的运动形式包括长跑、游泳、爬山、武术等。通过运动，可以促进脾胃的健康运动，进而调节湿热体质。
灵芝孢子粉坐月子可以吃吗?
灵芝孢子粉坐月子期间一般可以吃，女性在生完宝宝以后身体免疫力可能会低下，而且会出现气血虚弱现象，这时候适当的吃一些灵芝孢子粉能够提高抵抗力，而且能够达到补气补血功效。灵芝孢子粉属于一种滋补性的保健品，在服用以后还可以抑制肿瘤发生、保护肝脏损伤，患有神经衰弱、高血糖、高血压患者也可以适当的使用，平时需要保存在阴凉干燥处。