灰指甲利用接触传播吗?
灰指甲确实可以通过接触传播，尤其是直接接触感染者的指甲或共用物品时风险较高。灰指甲是由真菌感染引起的，常见病原体为皮肤癣菌，其传播途径包括直接接触和间接接触。预防和治疗灰指甲的关键在于保持个人卫生、避免共用物品以及及时采取药物治疗。
1、传播途径
灰指甲的传播主要通过直接接触感染者的指甲或皮肤，例如握手、共用指甲剪等。间接接触也可能导致感染，比如使用感染者用过的毛巾、拖鞋或地板。真菌在潮湿环境中容易滋生，因此公共浴室、游泳池等场所也是高风险区域。
2、预防措施
预防灰指甲的关键是切断传播途径。避免与感染者直接接触，不共用个人物品如指甲剪、毛巾、拖鞋等。在公共场所尽量穿拖鞋，保持足部干燥清洁。定期消毒家居环境，尤其是浴室和地板，减少真菌滋生的机会。
3、治疗方法
灰指甲的治疗包括药物治疗和局部护理。药物治疗方面，口服抗真菌药物如特比萘芬、伊曲康唑和氟康唑是常用选择，疗程通常为6-12周。局部治疗可使用抗真菌药膏或指甲油，如阿莫罗芬、环吡酮胺等。对于严重病例，可能需要手术拔除感染指甲。
4、日常护理
保持指甲清洁干燥，定期修剪指甲，避免过厚或过长的指甲增加感染风险。选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿潮湿的鞋子。饮食上可多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果和鱼类，增强免疫力。
灰指甲虽然常见，但通过科学的预防和治疗可以有效控制。如果怀疑自己感染灰指甲，建议尽早就医，避免病情加重或传染他人。日常生活中注意个人卫生，减少接触感染源，是预防灰指甲的关键。
如何利用双顶径计算胎龄?
根据双顶径计算胎儿体重的公式是，胎儿体重=双顶径(厘米)乘以900减去5200.每个准妈妈的个体情况差异，通过B超单数据计算出来的胎儿体重，肯定会存在一定的误差，准妈妈仅可作参考。
如何利用过期蜂蜜做发膜?
可以在洗完头之后，将过期的蜂蜜涂在头发上，均匀的涂抹一层，能够增加头发的光泽度和亮度，对头发的养护有很好的帮助。过期的蜂蜜也可以制成面膜，蜂蜜面膜有很好的淡斑效果，但是一定要密封保存，因为蜂蜜如果长时间接触空气会导致细菌滋生，在做面膜的时候可能会对皮肤造成过敏的情况，所以要少量的试用，这样能够减少皮肤出现红斑。
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如何简单利用中药治疗抑郁症?
考虑对于抑郁症的做治疗，中药并不能够起到有效的效果，如果患者不想服用西药，可以选择心理疗法进行治疗，去专业的心理医疗机构做一些心理方面的疏导，如心理暗示疏导和认知疏导，平时患者在做一些自我的调节，可以多出去参加集体乐观的活动和去旅游，有效的改善心态。,想要使用中药治疗抑郁症的话，最好是去医院做个详细的检查，根据检查后的结果选择比较安全有效的中药使用，如果不注意药物安全的话，有可能会对身体造成比较大的伤害，因为中药的成分比较多，药性也是比较强的，平时也可以多与家人沟通聊天，这样也能够改善抑郁症的情况。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科