吃什么快速美白皮肤？

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问题描述

健康咨询描述：我是个业务员，整天在外面跑业务，整天在外面晒,胳膊和脸上的皮肤变得很黑,怎样快速美白皮肤,给我个方法吧,我自己都看不下去了，也用过一些美白的护肤品但是效果不好。
想得到怎样的帮助：吃什么快速美白皮肤？

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谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

你好，猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。指导意见：牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次.3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉。这样用几次以后,脸是又白又嫩的,.

王飞住院医师

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您好：维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积，多吃点富含Vc的食物对美白也是有效果的！像西红柿、红枣、橙子、木瓜、土豆等。不嫌麻烦的话还可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去，美白效果还是可以的！

吃什么快速美白皮肤？

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