脱发了吃什么长头发呀？

Question

健康咨询描述： 我现在是有点脱发严重，就是我换了洗发水也是一样的脱发，我现在都不知道该怎么治疗了，请问我现在吃什么可以长出头发呀，再不脱发了啊。
想得到怎样的帮助：脱发了吃什么长头发呀？

Answer 1

你好，脱发需要补充维生素，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

Answer 2

您好，多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。