生活中有哪些小措施能够预防乙肝，呢？

Question

健康咨询描述： 我的一个同事患有乙肝了，我想知道在平时的生活中应该怎么预防乙肝啊，我可不想患上乙肝这种病啊，我想了解一下啊。
想得到怎样的帮助：生活中有哪些小措施能够预防乙肝呢？

Answer 1

用开塞露通便、平时多喝温水、清淡饮食、每天生吃一个带皮的干净苹果、早上按摩肚子顺反各50次、跳绳运动、养成天天上厕所的习惯（没有便意也要去蹲蹲、）

Answer 2

你好，杜绝血液传播。例如：不去街头拨牙、耳垂穿孔、纹身等我们可以多吃吃西红柿、牛奶、苦瓜或者核桃等食物。我们也应该少吃油炸食物、肥肉和含脂肪较高的食物，合理饮食，配合适度的运动，对于我们自己是有好处的。预防乙肝最重要的就是要加强自我保护意识，注射乙肝疫苗，并且保护自己不接触到传染源，不接受来历不明的血液，不随便到街边纹身的。