想美白全身的皮肤要饮食怎么做？

Question

健康咨询描述： 我从小就皮肤不好，小的时候是身上的皮肤特别的黑，长大了后皮肤还是那么的黑的，一直就让我特别的心里不舒服的，就想进行皮肤的美白，可是到现在也不知道怎么办，刚刚听说饮食上是可以的。
想得到怎样的帮助：请问，想美白全身的皮肤要饮食怎么做？

Answer 1

你好，根据你的描述分析，美白方法：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

Answer 2

你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。