脸上长雀斑后饮食上吃什么食物好？

Question

健康咨询描述： 我可能是今年夏天的时候在户外的时间长的原因吧，我现在脸上长出了雀斑了，满脸都是那样的东西，特别的难看，主要是两面的脸上和鼻子上面都是黄褐色的小点点，我听说饮食上可以调节的。
想得到怎样的帮助：请问，脸上长雀斑后饮食上吃什么食物？

Answer 1

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，可以进行液氮冷冻治疗，脸上的雀斑会慢慢减少，开始淡化，术后服用中药巩固一下。日常生活一定要注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

Answer 2

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。