长时间失眠有那些方法治疗？

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问题描述

健康咨询描述：我表姐她最近老是失眠，她说她心里闷闷的，表姐她躺在床上老是翻来翻去的，她到了白天工作就越来月没精神，失眠有什么要注意怕呢，睡前怎么做才可以安然入睡呢？
想得到怎样的帮助：请问老是失眠怎么医治？

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

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你好，失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态.主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，

你好，从你讲的情况看，比较倾向于焦虑症表现可能也有抑郁的情绪，但并不是主导地位，用药物治疗是比较...

王洪生

主治医师安徽淮北矿业集团精神病防治院精神科

长时间失眠怎么治疗用什么方法?

问题分析：您好，失眠是很多人都有过的一种症状，很多朋友认为失眠并不是非常严重，导致这些人群没有及...

谭宇阳

住院医师复禾健康科普平台全科

治疗长时间失眠有什么好方法呢?

你好，首先要针对其特定病因做冶疗即可改善其失眠状况。长期治疗则以认知行为治疗为主以改善睡眠习惯，...

谭宇阳

住院医师复禾健康科普平台全科

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