口腔溃疡患者可通过食用富含维生素C和B族的水果促进愈合，如猕猴桃、橙子、草莓、苹果和香蕉。
1、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，促进口腔黏膜修复。每天食用1-2个猕猴桃，有助于缓解溃疡症状。
2、橙子：橙子中的维生素C和抗氧化物质有助于减少炎症，促进伤口愈合。建议每天食用1个橙子，避免空腹食用以减少对溃疡的刺激。
3、草莓：草莓富含维生素C和叶酸，有助于修复受损的口腔黏膜。每天食用5-6颗草莓，可以缓解疼痛并加速愈合。
4、苹果：苹果中的维生素和纤维素有助于清洁口腔，减少细菌滋生。每天食用1个苹果，选择软糯的品种以减少对溃疡的摩擦。
5、香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6和钾，能够舒缓口腔黏膜，促进愈合。每天食用1-2根香蕉，适合溃疡患者食用。
口腔溃疡患者在日常饮食中应避免辛辣、酸性和过硬的食物，选择富含维生素C和B族的水果有助于加速愈合。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、使用软毛牙刷刷牙，可以减少细菌感染的风险。适量运动有助于提高免疫力，促进身体恢复。若溃疡持续时间较长或症状严重，建议及时就医检查。
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