抑郁症患者在生活中应该要注意些什么事项？

Question

健康咨询描述： 我在最近一段时间老是不想和外面的人接触，什么都不想做，我也不知道自己这是怎么了，平常老是爱自己瞎想，我去看了心理医生，医生说我是得了轻微的抑郁症。
想得到怎样的帮助：抑郁症患者在生活中应该要注意些什么事项？

Answer 1

你好，抑郁症患者要加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，才能达到预期的效果。