白天总是想睡觉，没精神，脑袋一片空白，记

Question

健康咨询描述： 晚上很早就睡了，睡睡眠也好，可到了白天还是想睡，也没精神，脑袋一片空白，记忆也不好是怎么回事？

Answer 1

病情分析：你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。指导意见：合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复正常。