小孩子挑食吃些什么好

Question

健康咨询描述： 我家孩子吃东西很挑三拣四的，这个不吃那个不吃的，体质变得很差，现在很想帮孩子改变这个坏的毛病，不过就是没有办法呢
想得到怎样的帮助：小孩子挑食要吃些什么才好呢？

Answer 1

你好，根据你的描述，有可能是缺锌引起的挑食。建议你带孩子去正规医院做个全面的检查，明确病因，有针对性的治疗，治疗的同时建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝片，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用：解除以往无机形式补充，易在体内积蓄，刺激肠胃等副作用。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。

Answer 2

你好,应该注意食物烹调的变化。孩子不想吃饭，可以让他换换口味，同一种食物，采用不同方法，可以使孩子胃口大开。例如不吃蛋，可以改做蛋糕等；不吃青菜，可以做春卷、饺子等食物。此外，平时应该尽量不让孩子吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品。必要时可服用一些生命阳光牛初乳保健食品或药品。