您好！本人便秘，请问要吃点什么可以改善呢

Question

健康咨询描述： 一直都是便秘，几天才上一次大便，感觉肚子有好多东西排不出去，老是觉得肚子有好多东西。

Answer 1

你好，便秘中医认为是胃肠湿热导致的，建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。

Answer 2

病情分析：您好：便秘与饮食及生活习惯有关系，要养成大便的卫生习惯.要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果，适量喝蜂蜜水等,也可以用通便灵番泻叶治疗，指导意见：急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露５～１０ml注入肛内，刺激直肠引起排便

Answer 3

病情分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.指导意见：麻仁软胶囊可通过软化粪便，促进肠内容物的排空来治疗便秘，在服用麻仁软胶囊治疗的同时，应积极治疗原发疾病如痔疮，肛裂等肛周疾病。

Answer 4

病情分析：你的描述考虑是属于体质性的，指导意见：多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纤维食物，保持大便通畅。