如何走出焦虑症失眠的困扰?
焦虑症失眠可通过日常调理、心理治疗和药物治疗等方式改善。日常调理包括养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，并通过听舒缓音乐放松心情。心理治疗方面，认知行为疗法能纠正错误认知，保持积极心态，避免过度焦虑和自卑。对于症状较重者，可在医生指导下服用劳拉西泮片或阿普唑仑片等镇静药物。物理治疗和中医治疗也是有效手段，同时注意饮食健康，选择清淡食物如小米粥和山药粥。
结膜炎患者闭眼睡觉会觉得很不舒服吗?
结膜炎的患者闭眼睡觉，并不会觉得很不舒服。一般结膜炎患者眼睛刺激症状不是特别重，主要表现为眼睛红异物感、灼热感、眼睛干涩、眼痒等症状。若患者眼睛伴有明显的刺痛、畏光、流泪、闭眼时疼痛明显，考虑可能是角膜炎，通常角膜炎患者眼睛刺激症状较结膜炎更重。发生结膜炎或角膜炎后，应及时用药治疗，可在结膜囊内涂眼膏保护角膜，并且可以促进角膜修复。尽量闭眼休息，不要熬夜，避免过度用眼。
一吃完东西牙龈就很不舒服?
牙齿牙周状况不好，存在牙结石，进行牙周洁治去除牙结石等刺激物后，牙周存在炎症刺激可能，可以吃一些头孢克肟及甲硝唑抗炎治疗，用一些复方氯已定漱口水含漱，可以去医院口腔科复查一下，局部清洁上药，近期避免进食辛辣刺激食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，可以半年到一年左右洁治一次。