想减肥可以吃什么食物？

Question

健康咨询描述： 我老公平时的饭量挺大的，个子1.70米，到现在都已经快170斤了，肚子很大，现在我看着老公都害怕，我想让我老公减肥，但是不知道该吃什么食物好？
想得到怎样的帮助：请问想减肥可以吃什么食物？

Answer 1

您好，可以吃海鱼，海鱼是高蛋白低脂肪，是一种很好的减肥食物，金枪鱼是个中翘楚，它含有的脂肪酸可以燃烧身体内多余的脂肪，平衡血糖，降低胆固醇，即使不减肥，也是一种很好的保健食品。