成了近视眼饮食上要注意些什么呢

Question

健康咨询描述： 在学校的时候十分的用功的，非常喜欢躺在床上看书的，这段时间总是觉得看东西有些模糊的，我很担心，就到医院去检查了一下，医生说这种情况是近视眼了，让我配戴眼镜的。
想得到怎样的帮助：成了近视眼饮食上要注意些什么呢？

Answer 1

你好，得了近视眼应该多吃含钙的食物，例如：虾、海带、大豆等；多吃含锌的食物，例如：牛肉、胡萝卜、西红柿等；含铬的食物，例如：小米、玉米、糙米、食用菌等；含硒的食物，例如：肝脏、贝类、鱼、蛋类等；含维生素A、C的食物，例如：所有红色、橙色的水果和蔬菜。