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减肥的好方法，会是什么样呢？

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问题描述

健康咨询描述：我结婚生孩子后就变得特别的胖，比以前足足胖了30斤呢，现在连老公也值得嫌弃我，还经常夜不归宿的，我担心老公外面有人，为了想挽救自己的家庭，我下决定了要坚持减肥，减肥的好方法，会是什么样呢？
想得到怎样的帮助：减肥的好方法，会是什么样呢？

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陈雨住院医师

复禾健康科普平台

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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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