有没有最健康的减肥方法？

Question

健康咨询描述： 我是年初的时候特别的爱吃东西，天天的看见什么都是想吃的，的别是炸鸡腿啊烧烤啊，和朋友也是常常的夜宵不停的，经过一段时间我发现我胖了好多，应该有10几斤的样子。
想得到怎样的帮助：有没有什么健康的减肥方法？

Answer 1

你好，你的情况是要开始减肥了，但是一定要有一个健康的方法，以免对身体造成伤害。平时要控制主食和限制甜食，多参加一些的体育锻炼，每周减重一般不超过2斤，这样持之以恒，不轻易放弃，就会慢慢的恢复到以前的身材的。