长了雀斑了饮食上需要注意些什么呢

Question

健康咨询描述： 我很小的时候就长了雀斑了，当时小，所以就没在意的，现在长大了，雀斑也越来越大了，实在是影响美观了，用了很多袪斑的产品，都没有效果的，我很担心，不知道怎么办才好了。
想得到怎样的帮助：长了雀斑了饮食上需要注意些什么呢？

Answer 1

你好，一些食物可有助于祛除雀斑。如富含维生素C的食物，还有就是如荔枝、龙眼、核桃、西瓜、梨、橘子、萝卜、大枣、菠菜、莲藕以及西红柿、香蕉、丝瓜、冬瓜、柿子等，雀斑患者要多吃这些食物，这样可有助于淡化雀斑。