来源：复禾健康
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吃花生一般不会直接引起尿蛋白升高。尿蛋白升高可能与肾脏疾病、剧烈运动、发热等因素有关，花生作为常见食物，正常食用通常不会导致该指标异常。
花生含有优质蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素，适量食用有助于补充营养。健康人群摄入花生后，蛋白质会通过胃肠消化吸收，代谢废物经肾脏过滤排出，这一过程通常不会增加肾脏负担。对于肾功能正常者，每日摄入30-50克花生不会显著影响尿蛋白水平。但需注意花生可能引发过敏反应，过敏体质者可能出现一过性蛋白尿。
若长期大量食用花生且合并基础肾脏疾病，可能因高蛋白饮食加重肾脏滤过负担。糖尿病肾病、慢性肾炎等患者需控制每日蛋白质总量，花生作为高蛋白食物应计入每日摄入计划。临床观察发现，部分IgA肾病患者摄入花生等食物后可能出现免疫反应，但这类情况较为少见。
建议定期进行尿常规检查，若发现尿蛋白持续阳性，应及时排查原发性或继发性肾脏疾病。日常饮食注意营养均衡，肾功能异常者需在医生或营养师指导下调整蛋白质摄入种类和数量。避免将单一食物与尿蛋白升高直接关联，需结合临床表现和实验室检查综合判断。