胃癌是什么病，能治好吗?
胃癌是一种由胃部细胞异常增殖而引发的恶性肿瘤，早期诊断和治疗后大部分病例是可以取得良好效果的。治疗方法包括手术、化疗、免疫治疗等，同时需注意预防和早期筛查。
1、胃癌的病因和危险因素
胃癌的发生与遗传、环境及自身因素密切相关，包括饮食不规律、高盐和腌制食物摄入等。幽门螺杆菌感染是胃癌的重要致病因素之一，长期感染可导致胃黏膜慢性炎症甚至癌变。胃癌和家族遗传史有关，特别是家族中有直系亲属患病时，需高度警惕。一些疾病如慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡等，也是胃癌的潜在风险因素。健康饮食、控制幽门螺杆菌感染、定期胃部检查至关重要。
2、胃癌有哪些常见症状
胃癌早期症状较隐匿，可能表现为胃胀、消化不良、反酸等，容易被误以为普通胃病。随着病情进展，可能出现体重下降、贫血、黑便、持续性上腹部疼痛等。如果出现这些信号且症状持续加重，应及时就医检查。胃镜是目前确诊胃癌的最重要手段。
3、胃癌能治好吗
胃癌是否能够治愈主要取决于其发现的时间和分期。早期胃癌五年生存率可达90％以上，通过胃镜切除手术或部分胃切除手术能很好地控制病情；中晚期患者通常需要结合化疗、靶向药物或免疫治疗。免疫治疗例如PD-1抑制剂，近年来为胃癌治疗领域提供了新希望，可以延缓病情进展。
4、预防和康复建议
预防胃癌首先要规避其主要风险因素：保持清淡饮食、避免高盐腌制食品摄入、戒烟限酒、减少加工食品食用是降低胃癌风险的重要措施。保持规律作息和适量运动也有助于增强免疫力。对于感染幽门螺杆菌者，需要进行根除治疗。已经接受治疗的患者，应长期随访，注意饮食均衡，避免胃部过度刺激，平稳情绪，对增强康复效果有积极作用。
胃癌虽然是一种严重疾病，但早发现早治疗能够显著改善患者的生存率。注重日常生活中的预防措施，定期进行胃部检查，是降低胃癌风险的关键。护理中需严密观察病情变化，积极配合医生治疗并调整生活方式。
女人性冷淡吃什么?
女人出现性冷淡可通过调整饮食、改善生活方式以及配合医学治疗进行改善，饮食上建议优先选择富含铁质、锌、维生素B族的食物，同时注意激素平衡，必要时咨询医生寻找生理或心理相关原因。
1.补充含铁丰富的食物：
铁是血液健康与能量供应的重要元素，缺铁性贫血可能导致疲劳和性欲降低。多食用瘦牛肉、猪肝、菠菜、红枣等含铁丰富的食材能够增强体力和提升性欲。同时，也可以搭配维生素C丰富的食物，比如橙子、草莓，以促进铁的吸收。针对严重缺铁的女性需要进行血液检查，可能需要医生推荐的铁剂补充。
2.强化锌和维生素B族的摄入：
锌能够促进荷尔蒙分泌，例如促使体内生成睾酮等激素，帮助提升性欲。海鲜如牡蛎、虾、南瓜子和坚果都含有较高的锌。维生素B族则对神经系统健康至关重要，能帮助减轻焦虑和疲劳感，建议多加摄取全谷物、鸡蛋和豆类等食材保证身体的营养需求。对缺乏上述营养物质的女性，营养补充剂可以作为辅助选择。
3.促进激素平衡的食物和调整生活方式：
激素水平对性欲影响显著，黄豆、豆腐等大豆制品含有植物雌激素，可以帮助女性维持雌激素平衡；同时多摄入鲑鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，改善血液循环和心脑整体健康。规律作息、适当运动和避免过度压力都是维护内分泌平衡的重要生活方式调整。避免过量饮酒和高糖饮食，这些行为可能对激素调节产生负面影响。
女性性冷淡除了饮食改善，还可能与心理困扰、伴侣关系或其他生理疾病有关，需要多方面综合考虑。如果饮食调整和生活改善效果不显著，建议及时就医，进行激素水平检测或心理辅导，寻求专业帮助以便更好解决问题。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
平板支撑会瘦肚子吗?
平板支撑能有效增强核心肌群力量，但仅靠这一动作无法单独达到瘦肚子的效果，减脂需要结合全面的饮食调整、有氧运动和力量训练共同完成。
1、平板支撑的作用
平板支撑是一种经典的核心肌肉训练动作，主要锻炼腹直肌、腹横肌、背部肌群以及臀部和四肢肌肉的协调性。通过平板支撑，可以提高核心稳定性，改善姿态，增强全身力量。但是，这一动作本身并不能直接针对腹部脂肪燃烧。脂肪的减少是全身性的，不能通过单一训练动作来选择性减脂。
2、减肚子的关键：热量赤字
想要瘦肚子，就必须让身体处于热量赤字状态，即消耗的热量大于摄入的热量。人体在这种情况下会动用脂肪储备作为能量来源，从而减少全身脂肪，包括腹部脂肪。有氧运动如慢跑、骑自行车、跳绳等可以帮助提高热量消耗，建议每周进行150分钟以上中等强度有氧活动。另外，需要减少高热量高糖分食品的摄入，保持饮食的健康和均衡。
3、平板支撑如何融入减脂计划
虽然平板支撑本身不能直接瘦肚子，但作为一项重要的力量训练动作，它能提高基础代谢率，帮助增强肌肉质量。而肌肉在静止状态下会消耗更多热量，这对减脂是有帮助的。建议将平板支撑与其他练习结合，例如深蹲、波比跳、俯卧撑等全身性训练，加速脂肪的消耗。
4、饮食与瘦肚子的关系
饮食直接影响腹部脂肪的聚集。高脂肪、高热量的食物容易增加内脏脂肪比例，而健康饮食则能帮助控制脂肪堆积。建议多吃全谷物、蔬菜、水果，减少高油、高盐、高糖饮食，适当摄入优质蛋白，如鸡胸肉、鱼类、豆类等。
平板支撑是有效的核心肌肉训练动作，但无法单独实现瘦肚子目标。通过科学饮食、适量有氧运动和力量训练相结合，不仅能优化体脂分布，还能提升整体身体健康。若有更深层健康需求或困惑，建议咨询专业健身教练或制定个性化健康计划。
男性为什么老是流鼻血?
男性频繁流鼻血可能是鼻腔黏膜干燥、外部环境刺激或潜在疾病所致，常见的原因包括鼻部损伤、血管脆弱、全身性疾病，如高血压、血液病等。建议及时关注病因并采取针对性护理，必要时就医检查。
1、鼻腔环境或外部刺激
鼻腔黏膜干燥是导致流鼻血的常见原因，特别是在空气干燥或长期处于空调房环境中时。外力刺激如挖鼻或鼻腔受外伤也容易引发鼻出血。建议改善空气湿度，如使用加湿器，并减少挖鼻等不良行为。每天用生理盐水清洗鼻腔，能够有效缓解黏膜干燥。
2、血管脆弱或鼻中隔异常
有些男性鼻部血管天生较为脆弱，特别是鼻中隔前部区域的血管，容易因轻微摩擦或冲击破裂出血。鼻中隔偏曲等结构性异常也能引发频繁流鼻血。对于经常性出血且无法缓解的情况，可寻求耳鼻喉科医生帮助，必要时可进行激光烧灼止血或手术矫正。
3、全身性疾病影响
全身性疾病例如高血压、血液系统疾病如血小板减少或凝血功能异常等都会导致鼻腔血管压力升高或出血难以止住。高血压患者应密切监测血压，并遵医嘱用药；血液系统疾病需通过血常规、凝血功能等检查明确病因后对症治疗。
4、用药或其他特殊情况
服用某些药物如阿司匹林、华法林等抗凝药物可能导致血小板功能受抑制，从而增加流鼻血风险。如果疑似与药物相关，应咨询医生调整剂量或更换药物。某些鼻腔肿瘤或息肉等情况也会频繁流鼻血，需通过CT或鼻内镜排查。
男性频繁流鼻血可能由多种因素共同作用，需警惕日常生活中的环境刺激，也不要忽视可能的全身性疾病。若流鼻血情况频繁且无法缓解，应尽早前往医院进行进一步检查，以明确原因并采取针对性治疗。做到早发现、早干预，保护身体健康。
儿童体温35.8度正常吗?
儿童体温35.8℃一般属于正常范围，但需结合其他表现综合判断。正常体温因测量部位、时间、环境等因素略有波动，如果孩子无不适症状，通常无需担心，但若伴随精神萎靡、手脚冰凉或其他异常，建议尽快就医明确原因。影响体温的因素主要包括测量方式、环境温度及健康状况，需根据具体情况采取相应措施。
1、测量误差
儿童体温35.8℃可能与测量方式及设备误差有关。体温计种类很多，包括腋下、耳温、额温或口腔测量，每种方式对应的正常范围稍有差异。腋下温度通常略低于口温和肛温，使用电子或水银体温计时应确保测量时间足够，并密切接触皮肤。例如腋下温度需要持续测量3-5分钟以提高准确性。如果怀疑测量误差，可使用另一种体温计或重复测量。
2、生理调节
体温是人体散热与产热平衡的结果，儿童的新陈代谢比成人快，体温波动幅度可能稍大。早晨时，由于代谢活动减弱，体温通常比下午低，这在医学上被称为昼夜节律现象。35.8℃可能出现在清晨醒来后，属正常变化。若孩子活力充足、饮食和睡眠情况良好，无需过度担忧。
3、外界环境影响
室温过低可能影响儿童体温测量值，尤其是冬季或空调房间。建议测量体温前让孩子处于温暖且稳定的环境中5-10分钟，去除可能的外界影响，比如脱掉湿凉的衣物或避免直接接触冷风。同时，测量后可适当增加衣物，避免因为轻微体温偏低引起寒冷不适。
4、健康状况评估
若儿童体温持续低于正常范围，需关注是否伴随疲倦、精神不振、食欲下降等症状。这可能提示低体温综合征、甲状腺功能减退或营养不良等健康问题。家长可通过观察孩子的状态初步判断，并根据情况寻求医生评估。手脚冰凉、皮肤苍白通常提示血液循环不足，同样需要就医排查潜在病因。
大多数情况下，儿童体温35.8℃是正常生理波动，但出现反复异常或伴随多种症状时应及时就医以排除潜在健康问题。家长可以从正确的测量方式入手，排除环境干扰，观察孩子整体状态，确保儿童的健康和安全。