想要小孩，提前怎么样加营养

Question

听别人说要孩子前可以吃些天然维生素保健品?还有一些安利的，说生出来的孩子是健康，我想问一个有必要有?效果能好吗?如果吃的话吃些什么呢?

Answer 1

问题分析：你好！从优生优育的角度来说，想要宝宝健康，父母的遗传基因非常重要，其次是整个孕程的饮食调理和生活保健
意见建议：其实保健品的使用和宝宝的健康关系不大，可以在医院做个全面的孕前检查，有需要，可以适当补充。孕妇从各种食物里吸收的营养对胎儿的生长发育是最安全、健康的

Answer 2

问题分析：你好，如果打算怀孕的话那么建议提前吃叶酸就可以了的，不需要刻意补充什么保健品等，建议你也不要乱吃比较好的，祝你健康吧
意见建议：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

Answer 3

问题分析：你好，其实你如果身体条件不是那么差，大可不必吃那些保健品。
意见建议：建议平时注意营养均衡，适量增加肉蛋奶，多进食蔬菜水果，饮食多样化，适量运动，增强抵抗力。这样也许会起到更好的效果。

Answer 4

健康指导：您好。要孩子之前，进行身体的调理，这是非常有必要的，而且，建议一定要调理三个月以上。如果饮食可以有规律，作息也没问题，可以不用补充营养品，只要保证正常的饮食内容和均衡，基本就能把营养都补充的上。

Answer 5

问题分析：规律饮食就可以了，正常饮食中摄入的维生素和矿物质基本是可以满足机体需要的，
意见建议：不过可以在怀孕前3个月开始服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形

Answer 6

问题分析：你好，根据您的描述要孩子以前没有必要吃保健品，正常吃饭就可以。
意见建议：建议你从现在开始可以服用叶酸片，一直服用到怀孕3个月，以预防孩子神经管畸形。