月经不调怎么饮食调理好呢？...

提问时间：2015-05-27 01:19 | 2人回复

问题描述

最近月经常常都是延迟了好几天了试过用黄体酮来调经用的时候下个月就会正常的但是一不用就不准了我想知道我这样的月经不调是否正常月经不调怎么饮食调理好呢
月经不调怎么饮食调理好呢？

全部回答

陈雨住院医师

复禾健康科普平台

你好应摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品补充经期所流的营养素、矿物质二、应多吃高纤维食品：疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食品含有较多纤维可促进动情激素排出增加血液中镁的含量有调整月经及冷静神经的作用三、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品

回答于2015-05-27 01:19

张笑住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好朋友你好不用着急上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候比如皮肤肝脏肾脏等这跟日月潮汐都有着密切的关系如果在一定的时间内你没有在睡觉相应的修复就无法运行长期以外损害极大劝你最好调整工作对身体有益再见平时还是需要多锻炼有一个降的体魄

回答于2015-05-27 01:19

相关问答

女人月经不调怎么饮食调理好呢？?

您好，月经不调饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。

谭宇阳

住院医师复禾健康科普平台

月经不调怎么饮食调理好呢？...?

李元子

住院医师复禾健康科普平台内科

最近月经不调怎么饮食调理好呢？?

意见建议：您好，一、应摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品补充经期所流的营养素、矿物质。二、应多吃高纤维食品：疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食品含有较多纤维可促进动情激素排出增加血液中镁的含量有调整月经及冷静神经的作用三、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品，祝您健康！

陈雨

住院医师复禾健康科普平台

月经不调怎么饮食调理才好呢？?

你好，一、应摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，补充经期所流的营养素、矿物质。二、应多吃高纤维食品：疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食品含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及冷静神经的作用。三、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

陈雨

住院医师复禾健康科普平台

月经不调要怎么饮食调理好呢？?

你好，我建议你平时是可以多吃蔬菜，还有就是多喝水也是蛮好的，饮食的话就尽量是不要吃辛辣刺激食物戒烟酒，还有就是要适度运动的哦。

李元子

住院医师复禾健康科普平台

月经不调怎么饮食调理好呢？...

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

诱发胆结石的四个病因

诊断干眼症需要怎么检查

双侧乳腺囊肿怎么办才能消除

老年人口臭吃什么药最有效

乳腺囊肿做什么运动好得快

乳腺囊肿严重的后果是什么

怎么样防止冻疮的复发

严重的乳腺囊肿的症状是什么

乳腺囊肿会不会被按破出血

乳腺囊肿要多揉还是不能揉

为什么每年都长冻疮呢

为什么痰多是什么原因造成的

为什么每年反复长冻疮

什么原因容易得飞蚊症呢

流口水口臭是什么病的前兆

乳腺囊肿怎么样治疗效果好

病理飞蚊症病因是什么

乳腺囊肿会不会变成乳腺癌

氯化钠滴眼液好用吗

怎么治疗冻疮能不复发呢

手生冻疮是怎么引起的

别让不良习惯熬出干眼症

治干眼症用什么药最好

乳腺囊肿一个月长了2cm

嘴臭和口苦吃什么可以能解决

老年人怎样预防眼病

乳腺囊肿中药调理能消失吗

慢性胃炎导致的口臭怎么办

怎样治疗痔疮最有效

夏天治冻疮的最好偏方

怎么把鸡蛋蒸的又滑又嫩

苹果削皮后变色还能吃吗

炒肉放了3天了还能吃吗

动物腐烂的臭味怎么去除

不粘锅锅内的黑垢小妙招

老年人增肌最快方法

平衡瑜伽的好处和作用

卵巢早衰吃什么保健品可以调节

女人吃什么补胶原蛋白最快最好

减肥最有效的瑜伽动作

孕妇营养过剩的危害有哪些症状

瘦人吃增肌粉的好处

起床瑜伽十分钟修身法

怀孕初期能练普拉提吗

月经期要注意什么,不能吃什么

哺乳期控制饮食会不会影响奶水

中考来临之际如何调整心态

孩子上大二了想退学咋办呢

初二英语成绩不好怎么提高

初中二年级数学成绩差怎么办

高一九科考了650分正常吗

孩子成绩差怎么和老师交流

5年级数学成绩不好怎么补

八年级物理考试时间多少分钟

如何有效纠正孩子不良行为

初一历史成绩差要怎样补救

初三成绩不好老师建议读技校

初三物理怎么学才能提高成绩

孩子不想去学校是怎么回事

6年级英语差还能敢上来吗

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯