你好可能是肛裂引起的便血建议你还是从软化大便开始注意养成良好的生活习惯1、饮食宜清淡少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物多食水果、蔬菜和纤维性食物多饮水尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物2、不要久站久坐适当增加运动特别是提肛运动3、每天定时大便（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练）每次大便时间不宜过长以5分钟左右为宜4、便前便后坐浴熏蒸保持肛门的清洁5、适当服用润肠通便的药物如：非比麸不要随便用泻药、排毒药等也可能会一时解决便秘的问题但是时间长了容易形成药物依赖性但是除了痔疮、肛裂会引起便血以外引起便血的疾病有很多如：溃疡性结肠炎、直肠息肉、直肠癌等建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊然后对症治疗祝：早日康复