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肾虚吃什么水果补...

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来总感到自己腰酸腿疼浑身无力总提不起精神来晚上睡觉总爱出虚汗记忆力也不好晚上起夜的次数也明显比原来多了我到医院检查过一个中医大夫告诉我说这是肾虚引起的自己调理调理就行建议我食疗我平时爱吃水果想知道啥水果哈翱
你好肾虚吃什么水果补翱谢谢

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王飞 住院医师
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你好蕃茄——帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘还可以补肾是男人补肾的好水果　　肉桂：温补肾阳可提升身体热度帮助热量代谢可以帮助男人治疗肾虚　　洛神花：含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能对男人而言还能补肾虚　　干果之王板栗板栗也许有人会问栗子能补肾吗？性味甘温入脾、肾三经可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质可抵御骨质疏松　≥营养学家介绍水果都有一个规律：即颜色越深营养价值越高而且黑色水果的表皮营养价值最高黑米补胃暖肝、黑豆活血解毒、黑芝麻乌发补肾建议经常食用　　荔枝：具有温补肾阳补精益气的作用男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝可以让男人轻轻松松补肾虚

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肾虚吃什么水果补？?
对肾虚有滋补作用的水果常见的有，苹果，猕猴桃，菠萝，荔枝，樱桃等对肾虚有一定的滋补作用。临床有些蔬菜对肾也有较好的滋补作用例如，韭菜，山药，等都有滋阴补肾的作用同时，核桃，榛子，栗子都有补助肾阳的作用，肾虚患者平时除注意饮食外，还要注意其它生活行为节制性生活，按时休息，增加免疫力，增强体质。
曹剑

副主任医师 南京市妇幼保健院 妇科

肾虚吃什么水果补...?
你好蕃茄——帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘还可以补肾是男人补肾的好水果　　肉桂：温补肾阳可提升身体热度帮助热量代谢可以帮助男人治疗肾虚　　洛神花：含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能对男人而言还能补肾虚　　干果之王板栗板栗也许有人会问栗子能补肾吗？性味甘温入脾、肾三经可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质可抵御骨质疏松　≥营养学家介绍水果都有一个规律：即颜色越深营养价值越高而且黑色水果的表皮营养价值最高黑米补胃暖肝、黑豆活血解毒、黑芝麻乌发补肾建议经常食用　　荔枝：具有温补肾阳补精益气的作用男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝可以让男人轻轻松松补肾虚
陈雨

住院医师 复禾健康科普平台 全科

肾虚吃什么水果补...?
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陈雨

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谭宇阳

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陈雨

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