您好：一、保持良好的降心态加强自身休养保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态克制异常的情感反应提高自己对环境的应变能力以平和的心态应变环境的变化正确对待各种突发事件保持心理平衡方能维持生理平衡才能预防白癜风的发生永保人生的降二、避免有害因素对身体的损害；特别是白癫风易感人群则应采取一些有效的自我防护措施减少紫外光的辐射避免强光暴晒少吃辛辣、酸性、刺激性食物预防各种外伤三、防止药物的诱发：久服某些药物而发生的白斑如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本四、加强体育锻炼增强免疫功能五、纠正偏食；长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调应养成良好的饮食习惯做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义六、宜穿宽松棉质衣物祝您早日康复