来源：复禾健康
2025-07-02 12:00:13 4599人阅读
怀孕期间孕妇需注意饮食均衡、定期产检、适度运动、避免有害物质接触、保持良好心态等事项。
孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食均衡，保证摄入足够的优质蛋白、维生素和矿物质，避免食用生冷、辛辣、高糖、高盐的食物。定期产检是确保母婴健康的重要措施，可以及时发现并处理潜在问题。适度运动有助于增强体质，促进血液循环，但应避免剧烈运动和过度劳累。避免接触有害物质如烟草、酒精、化学物品等，这些物质可能对胎儿发育造成不良影响。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于孕妇身心健康。
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食和运动，定期进行产检，保持良好生活习惯，确保孕期健康。