严重抑郁症症状表现什么方法治愈?...

Question

我在社区工作，整天都咬跟个种纠纷打交道麽天面对着这样那样的状况现在真有些吃不消了，现在我的心情都好差，无论去到哪里，或者做什么事情都一点精神没有啊，很苦恼来的。感觉我不愿意和人说话了，别人说我一抑郁了，抑郁是怎么得的啊？抑郁是怎么产生的啊能治愈么？

Answer 1

你好，抑郁时一种长期心理节后社会黑暗的一面导致自己对生活也没有了什么希望与信心，我建议得了病的患者都应该从生活上的习惯开始治疗。及时调节心理积极向上面对困难，首先要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。保持良好的心态

Answer 2

你好，建议你一定要保持一个乐观向上的精神面貌，面度困难的时候一定要保持一个平稳的心态。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。