你的病情在临床康复中非常常见因此对于您的保守治疗在我们的康复中做的效果非常好.首先我不清楚你有没有做腰椎的MRI检查因为如果你的椎间盘突出的很厉害已经压迫硬膜囊或脊髓或者出现其他症状可能对你以后的降很不利.但是就你目前的状况应该没有达到手术的程度.所以除开你的影像学检查我给你些康复保守治疗的建议.
建议你去医院做个腰部的MRI检查具体看看腰椎蹭的程度.如果需要手术就要手术治疗了.如果不需手术你可以选择康复性的保守治疗.对你的症状的改善和生活质量的提高都有很大帮助.保守治疗的话就是对症治疗.比如疼痛我们就要选择非甾体类的抗炎药物进行止痛在临床上应用很广泛且效果非常好的有西乐葆莫比可布洛芬.推荐用西乐葆因为它的胃肠道反应非常小.同时你可以选择吃些营养神经的药物如甲钴胺维生素B1等等.再者就是可以选择物理治疗腰椎牵引推拿加上自主活动了.希望你早日康复.谢谢.