1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、3文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(泞羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮.2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼3、戒酒：不可饮酒、尤其是破、绍兴酒.一旦血中酒精浓度高达200mg/dl血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加令肾脏的尿酸排泄受阻结果使血中尿酸增加.4、戒吃酸性食物如咖啡、煎炸食物、高脂食物.酸硷不平衡会影响身体机能加重肝肾负担. 5、多吃高钾质食物如香蕉、西兰花、西芹等.钾质可减少尿酸沉淀有助将尿酸排出体外.多摄取充足的碱性食物如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果.6、多吃固肾的食物.中医学认为固肾的食物有助排泄尿酸平日可按「6味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用以收滋阴补肾功效.7、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物.例如可用桑寄生(一人份量为5钱)煲糖水但不要放鸡蛋可加莲子.8、苹果醋加蜜糖.这是西方传统的治疗方法经多项临床测试证明有效.苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素.苹果醋的酸性成份具杀菌功效有助排除关节、血管及器官的毒素.经常饮用能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症.饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内调匀饮用.9、痛风患者的食疗方 薏仁粥：取适量的薏仁和白米两者的比例约为3比一薏仁先用水浸泡4、5个钟头白米浸泡3十分钟然后两者混合加水一起熬煮成粥. 冬瓜汤：取冬瓜3百克（不连皮）红枣5、6颗姜丝少许.先用油将姜丝爆香然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中加水及适量的调味料煮成汤.10、每日多喝水多上厕所千万不可忍尿.