治疗失眠症方法如何才能治好?...

Question

我患有失眠已经几年了，期间去了很多的医院，大大小小的医院都去了，都开了各种的安眠药，可是却一直不见好，然而近期我感觉全身乏力，而且还好忘事，安眠药吃少了没用吃多了身体却疼。失眠的治疗原则是什么？吃什么好？

Answer 1

一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用.否则,易产生耐受性和依赖性.养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,不能随时让神经处于兴奋状态。

Answer 2

你好，失眠治疗原则失眠是指睡眠出现障碍的疾病，临床上失眠的表现常常会出现睡眠中间易惊醒，早醒或者入睡困难等，患者了解了失眠的症状表现以后，要早对此病进行治疗。很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。