上海治疗失眠的好方法是什么?...?
你好,得上失眠病要尽早治疗,对大多数失眠来说,失眠只是一个症状。导致失眠的原因很多,失眠的治疗关键是寻找病因。找到病因才有治疗方法。 在对症治疗的基础上对因治疗。才能有彻底的疗效。建议带你尽快看专业的心理门诊。
上海治疗失眠的好方法是什么?...?
你好,失眠症是可以治疗的,失眠多是神经衰弱导致的,可吃些养心安神的中药治疗,除此还可考虑通过针灸的方法来调理的,常用的穴位是内关、神门、三阴交。 还可按摩双侧的涌泉穴,这样不吃药也可治疗失眠,疗效也是很不错的。
上海治疗失眠的好方法是什么?...?
您好;失眠都是可以治好的,所以不用着急,失眠是不能掉以轻心的,建议中药治疗比较好,建议结合针灸理疗,平时注意保持心情舒畅对失眠也有一定的作用。 根据你失眠时间的长短,和具体情况。如果是失眠,多梦,我建议服用中药效果应该会比较好的。
上海治疗失眠的好方法失是什么?...?
睡前用热水洗脚,能在热水中多泡一会儿则更好。擦干后,坐在床上,两脚盘起,用手掌快速连搓脚底涌泉穴。用右手搓左脚心,再用左手搓右脚心,各300-600次。搓法可上下、左右和转圈,擦到手发酸、脚发热、两太阳穴发胀并产生沉重感,即可放松就寝。
上海治疗失眠的好方法是什么?...?
建议遵循一下治疗原则:1、建立规律的作息时间。2、白天增加适当的运动。3、不要因为晚上失眠而白天睡觉,如果晚上苏醒,可以在床上做放松训练!建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。