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内脏性肥胖是由什么原因引起的?

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王飞 住院医师
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谭宇阳 住院医师
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患了内脏性肥胖的病人在平时可以吃什么??
健康指导:内脏性肥胖的人群首先一定应该注意脂肪的摄入,要多食用新鲜的蔬菜水果等含维生素和膳食纤维丰富的食物,多食用用粗粮,运动对于内脏型肥胖的病人是必不可少的,建议至少每天运动一小时以上
王飞

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内脏性肥胖可以抽烟吗??
健康指导:你好,一般如果是肥胖患者是需要避免任何的烟酒及刺激性的食物的呢,上楼如果出现困哪单方面还是需要坚持做一些有氧运动,瑜伽或者是慢跑,游泳的坚持一周左右就可以逐步改善的呢,祝你健康
王飞

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内脏性肥胖我怎么办好??
健康指导:您好,1. 运动必不可少 要多做一些有氧运动,游泳、慢跑和快步走这几项运动对于减掉内脏脂肪效果显著。据调查快步走可以提升体内脂肪的激素含量,所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。每次运动至少要45分钟。 2. 吃必不可少 这里说的吃不是指什么都可以吃,而是要适当摄入一些能够减去内脏脂肪的物质。如膳食纤维。膳食纤维,具有吸水作用,吸水后体积增大,从而产生饱腹感而减少能量摄入。摄入的热能减少,在肠道内营养的消化吸收也下降,最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。 3. 腹式呼吸必不可少 腹式呼吸不仅可以充分发挥心、肺细胞的功能,增大肺活量,加强心脏功能,还对消除腹部脂肪、排除腹部废物,改善腹部血液循环,促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。
谭宇阳

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内脏性肥胖是一种什么病??
问题分析:您好,根据您的简单描述,您说的这种情况可能是由于内脏脂肪堆积过多导致的临床表现。
意见建议:建议您可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。生活中要减少油脂食物摄入。积极减肥。
王飞

住院医师 复禾健康科普平台 全科

内脏性肥胖是怎么一回事呢??
问题分析:你好,内脏型肥胖是指纸坊堆积在脏腑了,又要苹果型肥胖,容易诱发高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病。
意见建议:提倡科学饮食,坚持适当运动,使每天能量摄入量与消耗量保持“收支平衡”。清淡饮食,少食多餐,忌肥甘厚腻,严格戒烟节酒。
陈雨

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