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男性型肥胖,如何减肥。

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谭宇阳 住院医师
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陈雨 住院医师
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男性型肥胖是什么意思??
健康指导:你好,男性型肥胖一般由男性得病,是指下肢纤细修长,但是腰腹却突出的浑圆,是较容易减肥的体型。建议多注意日常生活,多运动。建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物; 忌生冷,油腻。
张笑

住院医师 复禾健康科普平台 全科

男性型肥胖是什么原因引起的??
问题分析:你好,男性型肥胖一般男性得病多,是指下肢纤细修长,但是腰腹却突出的浑圆,是较容易减肥的体型。
意见建议:主要由不正确的饮食及缺乏运动所致,肥胖(尤其是腰围大于臀围的“苹果型”肥胖)者易发生胰岛素抵抗。这与脂肪细胞体积增大,受体相对减少,对胰岛素敏感性降低有关。
谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台 全科

男性型肥胖是由什么原因引起的??
指导意见:既然是这样就需要多运动,通过积极的运动锻炼一半就可以做到减肥,当然还需要控制饮食啊!
王飞

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男性型肥胖是怎么回事呢??
健康指导:你好,肥胖的根本原因是吃的太多,运动太少。你吃的食物多,能量就多,没有把它们全部消耗掉,剩余的能量,就会转化成体内脂肪储存起来,所以会胖。如果饮食没有问题,可能是内分泌失调或者一些代谢性疾病,或者有家族遗传,原因多样复杂,建议去医院看看。
张笑

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男性型肥胖的症状?
您好,男性型肥胖的人腰腹部过胖,状似苹果,细胳膊细腿大肚子,又称苹果型肥胖、向心型肥胖、内脏型肥胖、腹部型肥胖,这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。男性腰围大于90cm即2尺7寸,女性腰围大于80cm即2尺4寸,应视为男性型肥胖。
陈雨

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