睡眠节律紊乱...

2人回复

问题描述

最近也没出差啊但是还是晚上睡不着觉啊白天中午的时候能睡一会反正天天就是睡不了多久神经特别脆弱睡眠质量特别差心情也很不好睡觉节律紊乱该怎么办？

全部回答

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

你好啊由于患者作息时间与正常的社会作息时间不符常给工作、学习和生活带来困难和不便调整患者入睡和觉醒的时间以恢复到正常人的节律可逐步调整或一次性调整立刻达到正常作息时间并需不断巩固、坚持下去为防止反复常需结合药物巩固效果建议最好到正规的医院去治疗

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好Ｉ能是由于换班自己的时差没有倒过来是生物钟的事也可能是坐飞机的时差问题也可能是身体上出了些问题如果短期内还是不好的话就去看看吧

相关问答

睡眠节律紊乱是怎么回事?

睡眠节律紊乱可能由昼夜节律失调、精神压力、环境因素、神经系统疾病等原因引起，可通过光照疗法、药...

陈秀杉

副主任医师山东大学齐鲁医院中医科

睡眠节律紊乱典型表现?

睡眠节律紊乱典型表现为入睡困难、早醒、睡眠时间不固定，调整作息规律和适当运动可改善症状。睡眠节律...

朱振国

副主任医师鹤岗市人民医院内分泌科

睡眠节律紊乱怎么调整?

由于患者作息时间与正常的社会作息时间不符，常给工作、学习和生活带来困难和不便。调整患者入睡和觉醒...

邱燕华

住院医师广东省河源市和平康平医院内科

请问睡眠节律紊乱的原因是什么呢？?

指导意见：睡眠节律紊乱是有以下三个原因引起的：(一)生理性节奏破坏时相调整、换班工作及高速飞机...

王飞

住院医师复禾健康科普平台全科

睡眠节律紊乱该怎么办哟？?

指导意见：睡眠节律紊乱这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理建议到中医科根据舌脉的表现做一个确...

王飞

住院医师复禾健康科普平台全科

睡眠节律紊乱...

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

女人屁股往上腰中间疼是什么原因引起的

小孩嘴角烂了怎么快速好

泡泡糖吃肚子里了怎么办

下牙龈发黑怎么办

大便上面有白色东西

下面流出白色果冻一样

孕妇肚脐周围疼怎么回事

尿镜检白细胞增多

为什么总感觉身上有虫子在爬

血清化验肌酐高尿酸高怎么办

怎么区分肥胖纹和生长纹

背上长很多痘痘了怎么回事

孕妇发烧对胎儿有害吗

血糖与总胆固醇载脂蛋白B偏高怎么办

眼晴干涩什么原因导致

来大姨妈能喝银耳汤

车祸蛛网膜下腔出血

中耳炎怎么治疗最好有几年了

肌肉酸痛是为什么

刚生完宝宝便秘怎么办

外阴裂开是什么原因引起的

自己如何判断阑尾炎

宝宝低烧不退但很精神严重吗

流产后排卵期怎么算

新生儿感冒症状

乳房周围痛怎么回事

怀孕6个月肚子疼怎么办

为什么会出现尿痛的现象呢

验血查怀孕多久出结果

鼻孔里面长痘痘

预防宫颈糜烂要注意这些问题

让人越吃越聪明的食物有哪些

孩子嘴有味是什么原因

月经量少吃什么调理

脑供血不足吃什么补品

孩子脾胃虚吃什么食物

运动完想吐是什么原因

肾脏有问题有哪些症状

孩子近视了怎么恢复视力

血压有点高吃什么能降压

宫颈癌化疗后的饮食有什么需要注意的

孩子有没有狂犬病

运动性失语症怎么治疗

乳腺癌患者日常生活饮食中应该注意些什么

孩子的支气管哮喘由于什么原因引起的

饭后多久可以运动健身

怀孕忌吃什么食物

孩子打了狂犬疫苗后发烧

孩子多动症会有什么影响啊

女性吃菠萝有什么好处

孩子便秘吃什么药有效

打乙肝疫苗会影响孩子智力吗

孩子发烧39.5度还反复发烧怎么办

血管瘤的孩子在多大手术最好呢

与痛经有关的疾病有哪些

9岁支气管炎的孩子以后会留病根吗

孩子不吃饭口臭严重怎么办

孩子咳嗽了要吃什么药

挤完黑头怎么收缩毛孔的方法

女人养生食谱调理身体

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯