您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 失眠病因: 降成年人每天的睡眠时间平均在7.5小时在人的一生中睡眠时间有随着年龄增加而逐渐减少的趋势：新生儿每天的睡眠时间可达16小时以上学龄期儿童不少于9个小时青壮年7-8小时到了老年期每天的平均睡眠就只有5-6个小时了失眠治疗:睡眠不好不是一种病它和咳嗽一样只是一种症状引起睡眠不好的原因有很多也有很多疾采以导致睡眠质量下降所以首先你要考虑是不是身体已经出现什么问题了建议您到医院做个检查祝您安康情况严重可以来上海看看建议:治疗失眠最关键是查找原因针对病因采取相应的治疗其次才是对症治疗失眠的原因包括：心理的、躯体的、精神的、药物的、环境因素等治疗也是包括病因治疗在内的综合性治疗安眠药只是在治疗的某一阶段的一种治疗手段之一服用时间不能超过4周否则有引起药物依赖上瘾的危险