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便秘吃什么食物如何治疗能好?...

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陈雨 住院医师
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张笑 住院医师
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便秘吃什么食物好治疗?
一定要戒烟戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善。每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

便秘吃什么食物好如何治疗能好?...?
不要认为每天不大便是不行的 ,还有习惯性地服用便秘药 。这些都是不可取的。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,选择药物治疗时不能过于依赖,多锻炼身体,保持身心健康。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台 内科

便秘吃什么食物好如何治疗能好?...?
你好:建议您建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗。
于一冰

住院医师 复禾健康科普平台

便秘吃什么食物好,便秘不用治疗能好吗?
病情分析:通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周
指导意见:便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的,有助于正常排便反射的重建。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台 内科

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