我的腿有点粗，要怎样才能快速瘦大腿呢？

Question

我上身偏瘦但是下身偏胖，大腿跟臀部比较大，试了很多方法都没有什么效果。 曾经的治疗情况和效果： 之前吃过减肥药但是药一停就反弹的厉害

Answer 1

健康指导：你好，大腿和臀部肥胖的问题你可以做下蹲运动，下蹲运动可以起到提臀瘦腿的作用，合理锻炼加上控制饮食；另外就是坚持；锻炼要循序渐进、不能半途而废；饮食控制要靠自己自觉：清淡一点、少吃厚油、不吃刺激性食物、不能大鱼大肉。

Answer 2

问题分析：你好，减肥药一般对腿效果有限，主要还是以运动为主。
意见建议：可以进行跳绳，踢毽子，慢跑等腿部运动多的运动进行活动。