跑步对血压高有好处吗?
只要四肢健全，没有足部疾病，都可以选择跑步，是非常好有氧运动，跑步出汗可以降低血容量，还可以减重。注意跑步要适度，建议每周进行3~5次，40分钟以上的慢跑，通过慢跑降低热量，更好的控制的血压。所以，跑步对于高血压患者而言，是非常好的一种运动方式。
吃维生素C对坐骨神经痛有帮助吗?
吃维c它对坐骨神经痛是没有任何作用的，坐骨神经痛它是神经方面出现了问题所导致的一种疼痛的方法，大家一定要先到医院进行检测之后确诊它是属于哪一类型的坐骨神经痛，然后再做一个针对性的治疗才能够缓解这种疼痛，并不是吃一些维生素或者是吃一些有营养的食物就能够缓解的，在这方面必须要有一个正确的认知，有些疾病要用它特定的方法进行治疗，才能够有效的缓解症状。
跑步机慢走半小时就流很多汗?
您平时的话没有经常流汗，那应该也是正常的，毕竟您也是在做运动。如果是平时稍微走几步就大汗淋漓，那说明您还是有点不正常的，一般来说可能是肾阴虚或者体虚。所以您再根据您的情况再看看他，必要的时候可以吃点六味地黄丸，或者也可以去医院里再看看。
含维生素c和e的蔬菜和水果?
含丰富维生素c的食物包括柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E。
跑步时心口有种别样的感觉?
当时您在进行跑步的时候胸口位置总是有一种特别的感觉的，临床情况考虑是身体出现了身体损伤，心肌供血不良的身体状态反应，表现在临床检查综合评估以后，可以考虑通过心电图，胃肠镜等相关的体格检查结果进行调整身体，避免在运动过程中身体造成异常损伤的表现。