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怀孕五个半月建议做引产吗

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李云波 主任医师
北京中医药大学第三附属医院
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王阿丽 主任医师
北京中医药大学东方医院
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陈艳_(附) 主任医师
北京中医药大学东直门医院
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发烧39℃,这些退烧方法要知道,建议收藏!?
发烧39℃时,退烧方法包括物理降温、药物治疗和调整生活方式。物理降温如温水擦浴、冷敷额头,药物可选择布洛芬、对乙酰氨基酚,同时多喝水、保持休息。 1、物理降温是退烧的常用方法。温水擦浴通过蒸发带走体表热量,降低体温,水温应控制在32-34℃,避免过冷刺激。冷敷额头可使用冰袋或冷毛巾,敷于额头、腋下等大血管处,帮助散热。退热贴也是一种便捷的物理降温方式,贴于额头或颈部,持续释放冷感。 2、药物治疗需在医生指导下进行。布洛芬是一种非甾体抗炎药,具有解热镇痛作用,适用于成人和儿童,但需注意剂量和用药间隔。对乙酰氨基酚是另一种常用退烧药,作用温和,适合儿童和孕妇,但长期使用可能对肝脏造成损害。阿司匹林也可用于退烧,但儿童和青少年需慎用,以免引发瑞氏综合征。 3、调整生活方式有助于退烧和恢复。多喝水可以补充因发热流失的水分,促进新陈代谢,帮助降温。保持休息有助于身体集中能量对抗感染,避免过度劳累。饮食上应选择清淡易消化的食物,如粥、汤等,避免油腻和辛辣食物,以免加重身体负担。 发烧39℃时,及时采取物理降温、药物治疗和调整生活方式,可以有效缓解症状,促进康复。若持续高烧不退或伴有其他严重症状,应及时就医,以免延误病情。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

想要不打呼噜,这几招建议使用!?
想要不打呼噜,可以通过调整睡姿、减重和改善生活习惯来实现。打呼噜通常与气道阻塞、肥胖和不良生活方式有关,采取这些措施有助于缓解症状。 1、调整睡姿:仰卧时舌头和软腭容易后坠,阻塞气道,导致打呼噜。侧卧可以减少气道阻塞,建议使用枕头支撑身体,保持侧卧姿势。可以在睡衣背部缝一个网球,防止翻身仰卧。 2、减重:肥胖是打呼噜的常见原因,尤其是颈部脂肪堆积会压迫气道。通过健康饮食和规律运动减重,可以减轻气道压力。建议每周进行150分钟中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车,同时减少高热量食物摄入。 3、改善生活习惯:吸烟和饮酒会加重打呼噜,吸烟导致呼吸道炎症,饮酒放松喉部肌肉。戒烟限酒有助于缓解症状。睡前避免摄入咖啡因和酒精,保持规律作息,避免过度疲劳。 4、使用辅助设备:口腔矫治器可以调整下颌位置,扩大气道空间,适合轻度打鼾者。持续气道正压通气CPAP设备通过气流保持气道通畅,适合中重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者。鼻腔扩张贴片可以改善鼻塞,减少打鼾。 5、治疗潜在疾病:鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等疾病可能导致打鼾,需就医治疗。过敏性鼻炎患者可使用抗组胺药物或鼻用激素,鼻息肉患者可能需要手术切除,扁桃体肥大患者可考虑扁桃体切除术。 通过调整睡姿、减重、改善生活习惯、使用辅助设备和治疗潜在疾病,可以有效减少打鼾。长期打鼾可能影响睡眠质量和健康,建议及时采取措施,必要时咨询医生进行专业评估和治疗。
兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

护肝药哪些比较好?怎么科学服用?(建议收藏)?
科学服用护肝药需要根据具体病情选择合适药物,如甘草酸制剂、水飞蓟素、还原型谷胱甘肽等,并遵循医生指导,避免过量或长期使用。 1、甘草酸制剂:甘草酸是从甘草中提取的有效成分,具有抗炎、抗纤维化和保护肝细胞的作用。常见的药物包括复方甘草酸苷片和甘草酸二铵胶囊。这类药物适用于慢性肝炎、肝硬化等患者,但需注意长期使用可能引起低钾血症,需定期监测电解质水平。 2、水飞蓟素:水飞蓟素是一种天然抗氧化剂,能够稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生。常见药物有水飞蓟宾胶囊和益肝灵片。它适用于酒精性肝病、药物性肝损伤等,服用时需避免与高脂肪食物同服,以免影响吸收。 3、还原型谷胱甘肽:还原型谷胱甘肽是人体内重要的抗氧化物质,能够中和自由基,减轻肝细胞损伤。常见药物有注射用还原型谷胱甘肽和口服片剂。它适用于急性肝损伤、慢性肝炎等,静脉注射需在医生指导下进行,口服片剂需空腹服用以增强吸收效果。 4、科学服用的注意事项:护肝药的服用需根据个体病情和医生建议调整剂量和疗程,避免自行增减药量。同时,注意药物间的相互作用,如甘草酸制剂可能与其他药物发生反应,需告知医生正在使用的药物。 5、饮食与生活方式配合:在服用护肝药的同时,建议保持低脂、高蛋白的饮食结构,避免饮酒和摄入过多加工食品。适量运动如散步、瑜伽等有助于改善肝脏代谢功能,促进药物吸收和疗效。 护肝药的选择和科学服用需结合病情和医生指导,避免盲目用药,同时配合健康的生活方式,才能更好地保护肝脏功能,促进康复。定期复查肝功能指标,及时调整治疗方案,是确保疗效的关键。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

医生建议喝的电解质水是什么?
电解质水是一种含有钠、钾、镁等电解质的饮品,主要用于补充身体因出汗、腹泻或呕吐流失的电解质,维持体液平衡。医生建议在剧烈运动、发烧、腹泻或高温环境下饮用电解质水,以预防脱水并帮助身体恢复。 1、电解质水的成分主要包括钠、钾、镁等矿物质,这些电解质在维持细胞功能、神经传导和肌肉收缩中起关键作用。钠有助于调节体液平衡,钾对心脏和肌肉功能至关重要,镁则参与能量代谢和肌肉放松。 2、剧烈运动后,身体会通过汗液流失大量电解质,尤其是钠和钾。此时饮用电解质水可以快速补充流失的矿物质,缓解肌肉疲劳和抽筋,加速恢复。运动后建议选择低糖或无糖的电解质饮品,避免额外热量摄入。 3、发烧、腹泻或呕吐时,身体会因体液和电解质大量流失而出现脱水症状,如头晕、乏力、心跳加快。电解质水能够快速补充水分和电解质,帮助恢复体液平衡,缓解不适。在这些情况下,可以选择含有适量糖分的电解质水,糖分有助于促进电解质的吸收。 4、高温环境下,人体通过排汗调节体温,同时流失大量电解质。长期暴露在高温中容易导致中暑或电解质紊乱。饮用电解质水可以预防这些情况,保持身体正常功能。选择含有多种电解质的饮品效果更佳。 5、市面上的电解质水种类繁多,常见的有运动饮料、口服补液盐和天然椰子水。运动饮料通常含有较高糖分,适合剧烈运动后饮用;口服补液盐含有精确比例的电解质,适合腹泻或呕吐后补充;天然椰子水富含钾和镁,是天然的电解质来源。 电解质水是维持身体正常功能的重要饮品,尤其在体液流失较多的情况下,及时补充电解质水能够有效预防脱水和电解质紊乱,帮助身体快速恢复。选择适合的电解质水种类,并根据个人需求调整饮用量,是保持健康的关键。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

建议收藏|教你几招日常防御病毒方案?
日常防御病毒可以通过保持良好的卫生习惯、增强免疫力和采取防护措施来实现。勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离、接种疫苗和保持健康的生活方式是关键。 1、保持良好的卫生习惯是防御病毒的基础。使用肥皂和流动水洗手至少20秒,尤其是在接触公共物品后、进食前和如厕后。在没有洗手条件时,可以使用含酒精的免洗洗手液。定期清洁和消毒常用物品和表面,如手机、门把手和桌面。 2、增强免疫力有助于身体抵抗病毒。均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,如多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物。保证充足的睡眠,成年人每天应睡7-9小时。适度运动,如每天进行30分钟的有氧运动,如快走、跑步或骑自行车。避免过度疲劳和压力,可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。 3、采取防护措施可以有效减少病毒传播。在公共场所佩戴口罩,尤其是在人群密集或通风不良的地方。保持社交距离,与他人保持至少1米的距离。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴,以减少病毒进入体内的机会。定期开窗通风,保持室内空气流通。 4、接种疫苗是预防病毒感染的重要手段。根据当地卫生部门的建议,及时接种流感疫苗、新冠疫苗等。疫苗可以帮助身体产生抗体,降低感染和重症的风险。了解疫苗的接种时间和注意事项,确保自己和家人的免疫保护。 5、保持健康的生活方式有助于提高整体抵抗力。戒烟限酒,避免吸烟和过量饮酒对免疫系统的损害。保持良好的心理状态,积极乐观的心态有助于增强免疫力。定期进行健康检查,及时发现和处理潜在的健康问题。 通过以上措施,可以有效降低病毒感染的风险,保护自己和家人的健康。坚持这些日常防御病毒的方法,养成良好的卫生习惯,增强免疫力,采取防护措施,接种疫苗,保持健康的生活方式,是长期维护健康的重要策略。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

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