怀孕3个月了吃什么好？

Question

我是一个新手的孕妇，现在怀孕也有三个多月的时间了，前段时间去做了产检，自己很重视这个胎儿，请问怀孕3个月了吃什么好？

Answer 1

怀孕3个月了可以适量的吃点鱼类，瘦肉类，蛋类等含蛋白质较高的食物，还可以多吃含维生素较高的蔬果类，对于调整身体，及时的补充体内所需要的营养都是挺好的，但是尽量少吃刺激辛辣以及路边摊的食物，食物尽量要多样化，营养要均衡。

Answer 2

怀孕3个月了可以吃点鱼类，牛肉，羊肉，早餐可以喝点牛奶，面包之类，尽量少吃刺激辛辣的食物，多吃蔬果，饮食应该清淡为主，尽量不要挑食偏食，营养要均衡，以免出现营养不良的问题，给胎儿的成长带来影响。