顺产产后多久可以做运动？比如仰卧起坐，俯卧撑，跑步之类？

Question

顺产产后多久可以做运动？比如仰卧起坐，俯卧撑，跑步之类？

Answer 1

顺产三月左右就可以做些轻微的运动了，但是像仰卧起坐还是，俯卧撑还是不要做的好，小跑步还是可以的，宝妈不需这么着急的运动身体的，身体保养好了为好

Answer 2

即使是顺产，月子中也是不适宜做剧烈的运动的，容易落下月子病，所以宝妈最好是在一个月以后根据身体情况慢慢恢复做运动比较好。

Answer 3

亲，我感觉顺产的话，恢复的比较快，一般怎么也要三四个之后才可以做运动的哦，平时的时候最好还要多注意些，多注意休息和饮食

Answer 4

最少两个月以后，因为坐月子的最佳时间是45天，我们国家普遍只做一个月整。但是出了月子，也不要做剧烈运动。