来源：复禾健康
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孕妇血糖高一般可以适量吃桃子，但需控制摄入量并监测血糖变化。桃子含糖量中等，升糖指数较低，且富含膳食纤维和维生素，对孕妇营养有益。
桃子属于中低升糖指数水果，每100克可食部分含糖量约8-10克，低于荔枝、香蕉等高糖水果。其膳食纤维含量较高，能延缓糖分吸收速度，避免血糖快速波动。新鲜桃子还含有维生素C、钾等营养素，有助于增强免疫力和维持电解质平衡。选择硬熟期桃子食用更为适宜，此时糖分未完全转化，口感清脆且升糖负荷更低。建议在两餐之间作为加餐食用，每次不超过200克，并搭配少量坚果或酸奶以进一步平稳血糖。
部分血糖控制不理想的孕妇需谨慎食用。妊娠期糖尿病血糖未达标者，或空腹血糖超过5.3mmol/L、餐后2小时血糖超过6.7mmol/L时，应暂时避免食用水果。对桃子过敏的孕妇可能出现口腔瘙痒、皮疹等反应，这类人群应禁止食用。合并胃肠功能紊乱的孕妇过量食用可能引发腹胀腹泻，需根据个体耐受性调整摄入量。
孕妇血糖高时除注意水果选择外，还应保证全谷物、优质蛋白和绿叶蔬菜的均衡摄入，每日分5-6餐进食避免血糖大幅波动。建议定期监测空腹及餐后血糖，适当进行散步等低强度运动。若血糖持续异常，应及时到产科或内分泌科就诊，在医生指导下调整饮食方案或进行医学干预。